今天，我在这里跟大家分享一本好书。这是一本很特别的书，一本近年来我一气呵成看完的书，这是一本仅仅看一遍感觉还不够的书，这还是一本我看完之后特别想推荐给朋友的书，是值得反复的阅读、咀嚼和吸收的好书。看完之后，你会发现，它在慢慢的净化你的心灵，安抚你的浮躁、悲观和欲望，开启一个全然不同的人生观。
以前从来没有接触过身心灵方面的内容，虽然好奇，但大部分的书籍都是深奥难懂，也不知道该如何入门，这本书提供了一个很好的入门地图。
纵观大街上的车来车往，人来人往的场景，人们都在为自己忙碌着，他们追求着权势、财富、地位、快乐、健康。。。。。。但又有几个人感觉自己是幸福的，他们的幸福建立在财富、权势、地位之上，而一旦这些失去了，他们又何来幸福呢？同事说：刚买车的时候，他感觉特别幸福，但是这个幸福感只持续了三个月左右，就又恢复到有车之前的那种状态了。这又是为什么呢？现在，手上有这样一本书，大家可以相互借阅，希望大家给自己一个机会，静下心来好好的阅读它。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水的绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，我们应该如何坦然淡然处之呢？在这本书中的字里行间，答案会自动浮现。
书中以一位都会白领阶级的女性为主角，她有着美丽外貌，在公司身兼要职，拥有高品质的生活，但却遇到了同事间的尔虞我诈，婚姻生活的不能生育等等问题，聪慧的女作者张德芬以深入浅出的说故事，传达了“传道、授业、解惑”的强大意念。文中故事由女主角遭遇到的种种烦恼事件构成，似曾相识的故事情节，每天都在我们生活周遭日复一日的机械化出演。“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”“为什么我婆婆就是不喜欢我？”“为什么自由恋爱的我们婚后感情生活出现如此大得差距？”“为什么我工作表现出色，却迟迟得不到升值的机会？”
在这本书中，他会给你一个完美的解答。在书中我们会看到很多熟悉的观点，也有很多耳目一新的观点。书里展开了很多人生的课题和智慧，让我们见证这些智慧的重要性和实用性。首先是明确了一直处于模糊状态的目标：真正的快乐，要从内在寻找：爱、喜悦、和平，因为这些才是快乐的源头所在。如果在外在的地方找，就算我们得到了我们想要的一切：房子、车子、地位、金钱、名誉。。。。。。没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续的时间超不过一个月，或者更短。但是如果我们首先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活种种事情，从而获得物质的及其他需要的东西。所以，我们可以从心灵成长开始投资：参加课程、读书、内省、跳舞。。。。。。都是很好的办法。总之，就是要和自己的内在在一起。
其次，书中介绍，这个世界上只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。当我们能真正分开的时候，就会有更多的时间和经历放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生的事情，没有抱怨。但是，真正的困难在于，太少的人会区分这三件事，还有太多的人都不敢面对。我想，我们的生活或多或少，有老天安排的成分，但是，最后那个礼物，是给经得起考验的人的。
还有很多理念，在生活中实用性都很强。尤其是在结尾的时候，老人说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外界有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后集中精神去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物报装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心的拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是静心为你量身打造的礼物。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
说实话，这本书我真的很强烈的分享给大家阅读，那种自己阅读过两遍之后的体验及对自我的认识，影响，及生活的一点点变化是用文字展示不出来的。。今天这篇心得，我自己认为写的挺失败的，没有能准确清晰的传递这本书的信息，希望大家看完之后都能从这本书中获益良多吧。